SPORTMEDISCH CENTRUM KNVB

Een golferselleboog of werperselleboog (epicondylitis medialis) is een overbelastingsblessure van de buigers van de pols. De pijn wordt gevoeld ter plaatse van de aanhechting van de polsbuigers aan de binnenzijde van de elleboog. Soms straalt de pijn uit naar de schouders, onderarm, pols of vingers. Simpele bewegingen als het buigen van de pols of het maken van draaibewegingen van de pols kunnen klachten geven. Sporters ervaren de pijn op het moment van werpen of afslaan. Bij judo wordt pijn ervaren bij het vastpakken van de tegenstander en bij fitnesstrainingen tijdens het optrekken. Niet alleen sporters als speerwerpers, honkballers, golfers of tennissers maar ook huisvrouwen en klussers kunnen deze blessure oplopen.

Hoe ontstaat een golferselleboog of werperselleboog?

Een golferselleboog ontstaat vaak geleidelijk, en wordt veroorzaakt door overbelasting van de polsbuigers. Dat komt door veranderingen in trainingsfrequentie, of door een slechte techniek of gebruik van ongeschikt materiaal. Na langdurig herhaalde eenzijdige bewegingen met de hand, zoals bij bepaalde trainingsactiviteiten, maar ook bij bepaalde klussen, kan een overbelasting van deze spiergroep ontstaan. Instabiliteit van de elleboog of stoornissen in de beweeglijkheid van de pols, elleboog, schouder(gordel) of wervelkolom (CWK of CTO) kunnen een rol spelen bij het ontstaan van deze blessure.

Wat kan de sporter doen bij epicondylitis medialis?

De bewegingen die de klachten veroorzaken zullen in eerste instantie vervangen moeten worden door niet-belastende trainingsactiviteiten. Gerichte rekoefeningen van de polstrekkers en -buigers en koeling met ijs of een cold-pack kan verlichting van de klachten geven.

Welke behandelmethode volgt het SMC KNVB bij een golferselleboog?

De sportarts beoordeelt of de pijn aan de binnenzijde van de elleboog veroorzaakt wordt door een golferselleboog of door een andere oorzaak (o.a. referred pain CWK/CTO, apophysis, avulsiefractuur, bandletsel of entrapment van een zenuw). De sportarts bekijkt verder wat de reden van het ontstaan van de blessure is. Eventueel zal het Sportmedisch Centrum (SMC) van de KNVB verder aanvullend onderzoek laten plaatsvinden. De individuele adviezen worden gegeven op basis van de geconstateerde oorzaak van de blessure en de sportbelasting. Bij stoornissen in de beweeglijkheid van de pols, elleboog, schouder(gordel) of wervelkolom (CWK of CTO) zal manuele therapie geadviseerd worden, ondersteund met oefentherapie. Als de blessure in stand gehouden wordt door verkeerde technieken of ongeschikt materiaal wordt daar advies over gegeven.