SI-gewricht
Het grootste bot van de wervelkolom; het heiligbeen, vormt samen met het bekken het sacro-iliacale gewricht (SI-gewricht). Stoornissen in de beweeglijkheid van dit sacro-iliacale gewricht kunnen klachten geven. Ter plaatse van het SI-gewricht, of in de billen, lies of lage rug, kunnen klachten optreden als moeheid of zeurende pijn. Langdurig in een bepaalde houding staan, zitten of liggen kan de klacht provoceren. Het bovenbeen kan dan loom aanvoelen. Drukverhogende momenten, zoals hoesten, niezen of persen, kunnen pijnklachten geven (zonder uitstraling).
Liesklachten, hamstringklachten of overige spierblessures van het bovenbeen kunnen vaak aan sacro-iliacale functiestoornissen worden gerelateerd.
Hoe ontstaan sacro-iliacale stoornissen?
Pijnklachten kunnen ontstaan door een toenemende trainingsbelasting of afname in belastbaarheid, of na een acuut traumamoment, zoals een val. Bewegingsstoornissen elders in de gehele wervelkolom of in andere gewrichten kunnen de (klachten van de) sacro-iliacale functiestoornis in stand houden of veroorzaken.
Welke behandelmethode volgt het SMC KNVB bij deze blessure?
De sportartsen en manueel-therapeuten van het Sportmedisch Centrum (SMC) van de KNVB onderzoeken bij de meeste blessures de wervelkolom en het SI-gewricht, aangezien zij de ervaring hebben dat dit vaak samenhangt met het ontstaan of in stand houden van blessures. Hamstringblessures en liesblessures, maar ook bepaalde knieblessures, zijn hier een voorbeeld van. Zij zijn dus ervaren in het beoordelen van sacro-iliacale functiestoornissen. Als andere afwijkingen of blessures zijn uitgesloten zal manuele therapie worden geadviseerd, in combinatie met oefentherapie. Deze is gericht op normalisering of verbetering van de spierdisbalans en het voorkomen van recidieven. Verder zullen onder andere mobiliserende oefeningen en houdings- en trainingsadviezen worden gegeven.
TIP
Blessures voorkomen doet u zo
Nederland is een voetballand. Elk weekend worden onder de vlag van de KNVB meer dan dertigduizend wedstrijden gespeeld. Helaas doen zich tijdens de wedstrijden en trainingen situaties voor die tot blessures leiden. Er zijn veel factoren waardoor blessures kunnen ontstaan en de aard van de kwetsuren verschilt nogal: van licht letsel waarmee gemakkelijk verder kan worden gespeeld tot zware blessures, waardoor een tijd lang niet kan worden getraind en gespeeld.