SPORTMEDISCH CENTRUM KNVB

De sportdiëtiek, ofwel sport- dieetleer, houdt zich bezig met het effect van voeding (eten én drinken) op de sportbeoefening. De KNVB sportdiëtist, Daniëlle Gommers-Vriezema, heeft een afgeronde Hbo-opleiding diëtiek gevolgd en is gespecialiseerd in het opstellen van een voedingadvies dat past bij een gezonde sportbeoefening.

Gezond eten en blessurevrij sporten

Goede voeding is natuurlijk van groot belang voor het functioneren van het menselijk lichaam. Dat geldt des te meer als het lijf extra belast wordt door sport. Bij het volgen van een regulier dieet staan in de eerste plaats de algemene gezondheid en bijvoorbeeld het lichaamsgewicht centraal. Een gediplomeerd sportdiëtist kijkt daarnaast ook naar de prestatieverbeterende werking van voeding. Bovendien draagt een uitgebalanceerd sportdieet bij aan blessurevrij sporten.

Persoonlijk voedingsplan afgestemd op individu, sport en trainingschema's

Het advies van een sportdiëtist is altijd individueel. Dat betekent dat er niet alleen rekening wordt gehouden met de leeftijd, lichaamsbouw en het gewicht van een sporter, maar tevens met de sport die wordt beoefend. Bij het opstellen van een voedingsplan wordt een analyse gemaakt van zaken als trainingschema's en het niveau en einddoel van de sporter. Ook de invulling van het leven buiten de sport wordt uiteraard meegenomen.

Optimale prestaties met behulp van de sportdiëtist

De sportdiëtist bij het Sportmedisch Centrum KNVB heeft vanzelfsprekend veel affiniteit met sporters, en heeft binnen de opleiding kennis genomen van de meest uiteenlopende sporten. Dat betekent dat een optimaal en efficiënt voedingsplan voor iedere specifieke situatie mogelijk is. Zodat de sporter alles uit zijn of haar lichaam kan halen wat er in zit, voor optimale prestaties met minimaal risico op blessures.